Le Jeu du Dernier

[Zeus 116]

Entorse à la cheville... 

[Cybero 4 300]

Aie mince, tu t'es fait ça comment ?

[timout 2 711]

rentré, PC libéré

soigne bien ta cheville, j'en ai eu une, j'en ai les sequelles

 

[godzi 647]

Il y a 4 heures, Polissonne a dit :

J'aime bien la chaise, c'est quoi comme modèle ?

[timout 2 711]

c'est un mannequin dessus, sa peau ressemble a du plastique

encore un chef qui a le temps d'aller à l'institut

[petiseb 1 174]

Rentré !!

[timout 2 711]

 

[Cybero 4 300]

ça m'a fatigué le boulot... je sens que je vais pas faire long feu ce soir !

 

Mais pour le moment, faut faire à manger  

[dop 1 228]

Rentrée  allez je vais faire du sport chez moi

[Polissonne 468]

 

[Jijé 1 360]

Allez retour boulot devant top chef

[Zeus 116]

Au badminton...

C'est incroyable, à chaud, j'ai pu faire 2 matchs ! 

Là, je peine à mettre le pied par terre. 

 

@tous: je suis preneur de tout conseil, j'ai lu tout et son contraire...

[petiseb 1 174]

J'ai pas compris Zeus ? T'as du mal à être endurant sur le terrain ?

[Zeus 116]

Non, j'ai eu une entorse avant le 1er match de double et j'ai réussi à gagner le match puis le second...

[timout 2 711]

tout dépend de l'entorse, mais t'aurais pas du continuer
Si ca n'a pas changé de couleur ca devrait aller, mais mets tout de suite de la glace pendant environ 20mn

Après je ne saurais te conseiller un produit Ketum ou autre, mais fait un bandage bien serré et tu le refais avant de te coucher en étant moins serré

Demain si c'est toujours gonflé et/ou si c'est devenu bleu/violet/jaune, n'hésite pas a aller voir un toubib

[petiseb 1 174]

Ah oui pardon, j'ai pas fait le lien avec le précédent message ...

C'est chaud ... Du coup je ne sais pas, du repos et du kiné ...

[Polissonne 468]

Aïe oui, ne jamais continuer quand on a une fêlure, même si minime semble-t-elle...

Bandeau de compresse froide, très froide, voire gelée mais ce n'est pas la saison idéale.

 

 

 

Aller, go faire les courses... Quelle joie !

[dop 1 228]

J’ai jamais eu d’entorse je peux pas trop aider. mais comme ca je dirais repos. 

 

C’est sympa top chef ce soir

[Polissonne 468]

Lecture et dodo

Bonne nuit

 

[timout 2 711]

 

[Tito 49]

Dodo 

[dop 1 228]

 

[timout 2 711]

 

[bvph 1 076]

[Polissonne 468]