Feu

ouais chuis pas pompom girl moi en revanche je veux bien transpirer avec qui veut j'ai plein de séances toutes faites (meme une spéciale PQ) et après je mélange le tout en fonction de ce que j'ai vraiment envie de faire bosser. quand j'ai envie de me faire vraiment mal (facon de parler, on va dire se mettre dans le rouge super cramoisi ) je fais tout à base de burpees... ben ca déglingue en tout cas c'est une bonne idée, et à plusieurs, meme en visio ca motive

bonjour tout le monde @djino je suis pas prof de sport mais je me suis mise à me faire mes propres séances en utilisant mes cours de sport faits par des coachs. Si tu veux des conseils ou des propositions de séances adaptées, je peux t'en faire si ca t'intéresse

je suis bien d'accord, il faut pas le faire tous les jours... mais quand on reprend ou sur un effort de quelques jours, je vois pas trop le souci... chuis pas medecin, mais ca me convient ) moi en tout cas j'avoue que quand je suis dans le même cas que @djino (séance intense) j'ai plutot tendance à masser, faire des étirements et mettre du chaud que prendre de l'aspirine.

je le fais aussi le coup de l'aspirine surtout quand je pars en trek pendant plus d'une semaine : tous les soirs, 1g d'aspirine, et le lendemain ca va à peu près sinon, tu peux te masser les cuisses ou mettre du chaud dessus : ca détend les muscles ou encore un bain chaud bon courage !

bonjour tout le monde @marie des photos ? bon courage tout le monde, j'ai bien l'impression qu'on en a tous besoin

bonjour tout le monde mardi j'avais super mal à la tete... mercredi j'ai dormi toute la journée, j'ai fais un auto test qui paraissait positif hier test pcr : ben en fait non je suis negative de retour au boulot ce matin mais c'est pas la grande forme... je fais ce que j'ai à faire et qui est urgent et après zou maison

Merci @Jijé tu sais que Milou aurait dit qu'on ne met pas de cassonade mais du sirop de Liège Je ne suis pas allée dans les archives mais je me souviens d'une discussion à ce sujet en tout cas, cette recette a l'air délicieuse, alors comme c'est plutot de saison, et surtout que ca ne prend pas des heures de préparation, je vais surement me lancer La moutarde ? forte ou à l'ancienne ?

tout le monde j'ai mal à la tête c'est penible

tout le monde Bonne année à tous ! Je vous souhaite surtout la santé.. surtout en ce moment j'ai rarement passé des vacances aussi fatigantes c'est pire qu'une semaine de trek dans les Alpes Bref, de retour au boulot, on va y aller tranquillement aujourd'hui

bon ben... j'ai fini de corriger mes copies, j'ai rentré les notes... ca sent le weekend ca

tout le monde dernier jour avant le weekend, et enchainer sur 15 jours de vacances le mauvais coté des choses : j'arrive un peu tard au boulot ce matin, et je vois le parking squatté par les gens du voyage... la dernière fois qu'ils sont venus ils ont pillé quelques voitures.. j'espere qu'ils ne vont pas s'en prendre à la mienne ...

tout le monde

bonjour tout le monde

bonjour tout le monde vendredi c'est les vacances.. mais que cette semaine est loooooongue

bonjour tout le monde

tout le monde ce matin j'avais un exam à surveiller à 8h.. Ils annoncent un peu de neige depuis des jours.. je me leve plus tot... je pars à 6h45, en me disant que ca devrait aller et que les routes seront déneigées... ben que dalle... rien, j'ai roulé à 30-40 tout le long (au lieu de 80 et 110)... pffff dans une région où ca arrive souvent qu'il neige, sont meme pas fichus de déneiger

bonjour tout le monde j'ai pas tout compris à ton job @yeujik mais tant que tu le voulais c'est le principal

il a quelle tete ce minou ? @yeujik félicitations !!! à toi les emm***** maintenant ? et bonjour tout le monde

j'ai faiiiiiiiim (et sans rapport avec le post de Djino... quoi que ... ca donne envie) et puis j'ai pas de motivation là... c'est affreux cette fin d'année... j'ai qu'une envie : glander

Bonjour le forum

tout le monde j'ai eu ma 3è dose jeudi midi... j'ai dormi jeudi apres midi... vendredi j''etais amorphe et un oedeme a commencé à pousser sous mon aisselle et vers le cou... du même coté que la piqûre... du coup samedi, ménage et gros dodo, dimanche couture et gros dodo ca me réussit pas les vaccins moi

moi j'invite la future femme de Djino et la fille de Yeujik... je prévois des saint jacques pour 3... et je mange tout

tout le monde

me suis endormie sur mon bureau... 20 minutes ca ne m'était jamais arrivé ce truc (enfin au boulot... sinon la sieste est mon sport préféré )