Le Jeu du Dernier

[Feu 937]

bonjour tout le monde

la brioche c'est mignon et confortable  pis faut arrêter hein… on sera pas tous gaulé comme Brad Pitt ou le laideron (aka Charlize Theron…  )

[Cybero 4 210]

Ah ok  Sina dit pareil 

Moi je suis pas convaincu  

[djino 2 221]

[marie 1 489]

Pas mal de taff qui m'attend aujourd'hui il va falloir que les monstres soient sages et c'est pas gagné 😅

[yeujik 1 352]

[timout 2 619]

mangé

[Feu 937]

Il y a 5 heures, Cybero a dit :

Ah ok  Sina dit pareil 

Moi je suis pas convaincu  

écoute ta femme… tu vas avoir des problèmes sinon  

[djino 2 221]

 

[timout 2 619]

replongé dans les dérivées ce midi pour un ptit cours de math

[yeujik 1 352]

Envie de

[Cybero 4 210]

Fini !

 

[djino 2 221]

encore 40 mn.

[timout 2 619]

pas éligible pour l'isolation extérieure à moindre cout, à 500 euros pres, la faute a madame qui a bossé 3 mois en 2019

[Cybero 4 210]

Je prends le soleil sur le balcon, c'est agréable 😎

[Feu 937]

@marie j’ai besoin de conseils !!!

comment tu fais pour étirer le muscle à côté du tibia vers l’intérieur (sur le mollet droit par exemple le muscle à gauche du tibia)... merciiiiii

[timout 2 619]

mangé

[marie 1 489]

@Feu prenons tjs l'exemple de la jambe droite : jambe droite tendue devant toi, pointe de pied vers le haut, tu penche ton buste vers la pointe de pied, dos bien droit et tu peux fléchir la jambe gauche. Quand tu sens que ça tire tu arrête de descendre et tu tourne ta pointe de pied vers la droite, tu restes 30sec, puis vers la gauche, 30sec. Je sais pas si c'est clair dans démo sans image 😅

[yeujik 1 352]

 tomates / poivrons farcis

[timout 2 619]

 

[yeujik 1 352]

[Cybero 4 210]

Bonjour !

 

Je serais bien resté couché ce matin...

[timout 2 619]

[Feu 937]

bonjour 

@marie si c'est très clair merci ! mais je ne savais pas que cet étirement tirait aussi ce muscle là… 

 

bonne journée tout le monde

[yeujik 1 352]

 

Ce matin entretien annuel 

[djino 2 221]