Le Jeu du Dernier

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[Cybero 4 300]

Week-end  

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[MB31 343]

Weekend! 🥳

[yeujik 1 395]

Fini

[djino 2 391]

 

J'ai mon stage dans l'association que je voulais, qui s'occupe d'accueil, d'aide et d'insertion des demandeurs d'asile

Il n'y a plus qu' signer la convention  

[timout 2 711]

 

[yeujik 1 395]

[Cybero 4 300]

Bonjour  

[timout 2 711]

[djino 2 391]

 

Bon samedi tout le monde  

[Cybero 4 300]

Après jadrin chaise longue soleil après avoir fait de la compta avec Sina !

[timout 2 711]

la haie coté rue c'est fait, plus qu'a reprendre une douche

[yeujik 1 395]

Mode sieste... le chat m'inquiète un peu. Manque de dynamisme, mangé moins... je vais le surveiller 

[dop 1 228]

 

Je suis HS 

Après midi Accrobranche et demain on va à Octogone!!

[timout 2 711]

[Cybero 4 300]

Bonjour  

[djino 2 391]

 

Viens d'envoyer un message sur le bon coin pour un vélo d'appartement. 15€ ca va c'est une affaire.

Le vélo d'appart c'est le seul truc que le medecin m'a conseillé,. Comme la blessure est au niveau des articulations de la rotule, faut surtout pas risque que le genou ne tourne, donc ca limite beauocup 

[yeujik 1 395]

@djino j'ai les rotules dans un état lamentable. Le médecin a dit niet au vélo. Flexion, extension en boucle sur une articulation fragile, c'est bon way.

Marché (et encore pas sportive) ou piscine... 

[djino 2 391]

@yeujik J'ai eu un peu de chance, ce sont douleurs uniquement latérales, du coup flexion/extension je peux mais il ne faut surtout pas faire de mouvement de torsion. D'après ma médecin, comme le vélo d'appartement ne bouge pas, si je pédale normalement la jambe va rester droite et il n'y aura pas de risque.

Sinon oui effectivement que ce soit vélo en extérieur, ou même la marche il y a trop de risque que le genou tourne

Modifié 1 octobre 2023 par djino

[timout 2 711]

mangé, déchèterie et récupéré le fiston

[yeujik 1 395]

Lapin n'envie...

[timout 2 711]

 

[yeujik 1 395]

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